Les remèdes naturels peuvent soulager différents types de douleur et vous faire sentir beaucoup mieux. Si le problème n'est pas grave et vous êtes absolument sûr de ne pas nécessiter de soins professionnels, vous pouvez vous adresser à notre généreuse Mère Nature pour obtenir de l'aide.
1. Douleur dorsale
- Il existe des points d'acupression spéciaux sur votre bas du dos, juste en dessous de la taille et au-dessus des hanches - demandez à quelqu'un de les masser doucement pour un soulagement temporaire.
- Demandez à l'un des membres de votre famille de masser votre dos avec de l'alcool . Avant de commencer votre massage, nettoyez la peau sur le dos. Saupoudrer d'alcool et masser doucement dans la peau.
- Essayez également des massages avec de l'huile de bois de santal , ce qui est très populaire pour son effet relaxant.
- Le levage et le transport d'objets lourds doivent être effectués très soigneusement pour éviter les blessures au dos. La meilleure variante dans ce cas sera de se plier aux genoux , et jamais à la taille.
- Essayez les thérapies thermiques et froides : faites des paquets chauds et froids alternatifs pendant 20 minutes. Pour une thérapie à froid, vous pouvez utiliser un paquet de glace emballé dans une serviette.
- Faire bouillir 1 litre d' eau avec 1/4 litre de vinaigre et ajouter 2 cuillères à soupe de romarin . Laisser reposer pendant 5 minutes, et utiliser une serviette pour une compresse humide appliquée sur la zone douloureuse.
- Choisir le matelas correct est une chose importante - il ne devrait pas être trop dur ( cependant , il vaut mieux ne pas prendre celui qui est trop doux aussi).
- Vous pouvez également essayer de dormir en position fœtale et mettre un oreiller entre vos genoux. Si vous dormez sur votre dos, placez un oreiller sous vos genoux.
- Lorsque vous sortez du lit , dormez d'abord sur votre côté, puis glissez vos jambes sur le sol et enfoncez-vous dans une position assise. De cette façon, vous ne mettraz pas trop de pression sur votre bas du dos.
2. Maux de tête
- Allongez-vous et appliquez un paquet froid pendant 15 minutes dans la zone douloureuse.
- Mélanger le jus d'ail (1 gousse) avec 1 cuillère à soupe de miel . Cette recette réactive les zones sensorielles de votre cerveau et fait disparaître la douleur.
- Placez 2 tranches de pommes de terre sur les tempes pendant environ 30 minutes.
- Le thé à la menthe poivrée est un relaxant puissant qui est souvent utilisé pour soulager la douleur. Le thé à la camomille peut également aider à soulager la douleur et l'inconfort.
- Essayez de vous détendre et de masser un mal de tête, en effectuant des mouvements circulaires avec le bout des doigts.
3. Congestion nasale
- Faire bouillir les feuilles d'eucalyptus dans un bol. Inhalez la vapeur en tenant votre tête sur le bol et en respirant profondément. Il vous donnera un soulagement rapide et favorisera le drainage des sinus.
- Essayez le mélange de guérison de la feuille de laurier, de la sauge et de la cannelle . Placez les herbes dans de l'eau chaude pendant 5 à 10 minutes. Leur odeur magnifique est si forte qu'elle aidera facilement à débloquer votre nez bouché.
- Miel et vinaigre de cidre de pomme. Mélanger un verre d'eau, 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme et 2 cuillères à soupe de miel. Laisser reposer pendant 3 minutes avant de boire.
- Eau à la vapeur. Placez de l'eau dans un bol et faites bouillir jusqu'à ce qu'elle commence à s'évaporer. Tenez votre tête sur le bol, recouvrez-le avec une serviette et essorez la vapeur.
4. Dermatite
- Avoine. Couvrir 500 g d'avoine avec 1 litre d'eau. Faire bouillir pendant quelques minutes en remuant. Laissez refroidir. Faites une compresse et appliquez-vous sur les zones touchées.
- La levure de bière. Mélangez la poudre de levure au lait, au yogourt ou au jus. Ce mélange est un nettoyant naturel pour la peau qui vous aide à traiter la dermatite.
- Thym. Placez un tas de thym dans un bol avec de l'eau et faites bouillir. Laissez refroidir et appliquez la perfusion d'herbes aux zones touchées. Cela aidera à réduire les démangeaisons et l'irritation de la peau.
- Théier. Saupoudrez quelques gouttes d'huile d'arbre à thé sur une éponge et appliquez doucement sur les zones touchées.
5. Migraine
- Peaux de banane. Saupoudrer d'alcool sur la peau et appliquer sur votre visage pendant 30 minutes. On croit que les peaux de banane peuvent absorber les toxines et réduire naturellement les maux de tête.
- Amandes. Manger 100 g d'amandes par jour vous aide à libérer des endorphines qui réduisent ces maux de tête terribles.
- Thé à la camomille. Connu pour son effet relaxant, la camomille a été utilisée pendant des siècles pour lutter contre de graves maux de tête et des migraines.
- La caféine est un puissant vasodilatateur. Une tasse de café noir fort sans sucre soulagera votre migraine.
- Compresses chaudes et froides. Essayez de vous détendre dans une chambre sombre et tranquille. Des compresses chaudes et froides alternatives sur votre front pendant 10 minutes. Cela aidera à détendre les muscles de la tête et à améliorer la circulation sanguine.
6. Constipation
- Avoine. La farine d'avoine biologique mélangée à de l'eau et au citron peut aider à la constipation.
- Huile d'olive. Pour aider à soulager la constipation, essayez de faire de l'auto-massage tous les jours. Appliquer de l'huile d'olive extra vierge sur votre ventre et masser dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre.
- Pommes ravies. Manger des pommes sans peau aide la digestion. Une fois que votre système est normalisé, vous pouvez manger des pommes avec de la peau.
- Mauve. La infusion de Mallow ou le thé à la mauve pris tous les jours avant le petit-déjeuner aidera à réguler le transit intestinal et donc à lutter contre la constipation.
- Jus d'orange et de kiwi. Boire ce jus à l'estomac vide le matin fournira suffisamment de fibres pour stimuler la digestion et aider à soulager la constipation.
7. Douleurs d'estomac, indigestion ou brûlures d'estomac
- Thé à la camomille. La camomille aide à relaxer vos muscles de l'estomac et à soulager la douleur.
- Soupe au poulet. Cette soupe aidera à calmer un mal de ventre. Retirez simplement la graisse de la soupe et ajoutez du jus de citron.
- Compression chaude. Appliquer la compresse dans la zone douloureuse pendant 15 minutes.
- Cannelle, anis, menthe et basilic. Mettez une cuillère à soupe de chaque ingrédient dans 1/2 litre d'eau et faites bouillir pendant 10 minutes. Une tasse toutes les demi-heures vous fera bientôt oublier l'inconfort.
- Jus de citron et bicarbonate de soude. Ce remède agit comme un antiacide naturel et soulage efficacement les symptômes de brûlures d'estomac. Mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude, du jus de citron et un demi-verre d'eau. Buvez lentement.
8. Toux, froid et grippe
- Du jus d'orange. Boire du jus d'orange avec votre petit-déjeuner tous les jours est une excellente idée pour réduire les risques d'un rhume ou de la grippe.
- L'eucalyptus est antiseptique, antiviral et balsamique, de sorte qu'il peut aider à apaiser la toux et même à lutter contre la bronchite.
- Le sirop de miel et de citron. Mélanger 2 tasses de jus de citron et 7 cuillères à soupe de miel. Laisser mijoter pendant une heure et demie. Laissez refroidir et prenez 2 cuillères à soupe de sirop toutes les heures pendant le premier jour. À partir du deuxième jour, prenez 1 cuillère toutes les 3 heures.
- Une tasse de soupe chaude. Buvez une tasse de soupe chaude chaque jour lorsque vous souffrez de la grippe. Ses propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires peuvent réduire la douleur dans la région de la gorge et soulager les symptômes de la grippe.
9. Acné
- Eau de rose. Mettre 10 pétales de rose dans une bouteille d'eau. Laisser reposer pendant 36 heures dans le réfrigérateur. Ajouter de l'alcool et appliquer une fois par jour, après votre bain, avant de vous coucher. Gardez l'eau de rose dans le réfrigérateur.
- Peel d'orange, avoine et yogourt. Mettez de l'écorce d'orange dans un bol d'eau et laissez reposer pendant 24 heures au réfrigérateur. Couper en morceaux, et les retourner dans le bol. Ensuite, ajoutez 3 cuillères à café d'avoine et 2 cuillères à café de yaourt ordinaire. Appliquer la pâte sur votre visage propre pendant 5 minutes.
- Thé au citron. Zestez un citron, ajoutez de l'eau et faites bouillir pendant 3 à 5 minutes. Buvez le thé deux fois par jour pour aider à détoxifier la peau.
- Miel et cannelle. Faites un masque facial à l'aide de ces 2 ingrédients et appliquez-vous dans les zones touchées pendant 10 minutes.
- Vinaigre de cidre de pomme. Dissoudre du vinaigre dans de l'eau, et appliquer sur un visage propre avec des coton doux. Cela aidera à réguler l'équilibre du pH de la peau et à éliminer les cellules mortes.
10. Chute de cheveux
- Oignon, ail et citron. Appliquer de l'oignon cru fraîchement pressé ou du jus d'ail directement sur le cuir chevelu. Rincer abondamment avec du jus de citron après 20 minutes pour éliminer l'odeur.
- Carotte et lait de coco. Mélanger le jus de carottes et le lait de coco, et appliquer sur vos cheveux. Cela aidera les cheveux à rester en bonne santé et forts.
- Vinaigre de cidre de pomme ou vinaigre de vin de riz. Le vinaigre est un excellent remède pour aider à faire face à la perte de cheveux, en particulier avec les cheveux gras. Cela contribue également à stimuler une meilleure circulation sanguine des follicules pileux. Effectuer un massage du cuir chevelu avec du vinaigre dissous dans de l'eau et rincer à l'eau tiède après 10 minutes.
- Aloe vera. Extraire le gel d'aloe vera de la feuille et le dissoudre dans un bol d'eau. Appliquer sur vos cheveux et masser votre cuir chevelu. Rincer à l'eau tiède après 10 minutes.
- Betteraves. Faire bouillir quelques betteraves pendant environ 10 minutes. Refroidir l'eau et appliquer votre rinçage de betterave sur le cuir chevelu et les cheveux 2-3 fois par semaine.
11. Hypertension artérielle
- Points 1-2. Ne pas presser ni masser la ligne entre eux, mais caresser très lentement à la place. Faire des mouvements presque imperceptibles de la main de haut en bas, touchant à peine les doigts. Faites-le 10 fois sur un côté, puis répétez la procédure de l'autre côté pendant 10 fois également.
- Point 3. Vous devez masser ce point avec les doigts pendant environ une minute de chaque côté, continuellement. Poussez dur mais pas si dur pour que vous ressentez une douleur. La direction n'est pas pertinente.
12. Problèmes de foie et de rein
La marche taoïste aide une personne à faire face aux problèmes de foie et de rein, et, dans la médecine chinoise, elle est considérée comme un traitement efficace pour toutes les maladies .
Tout ce dont vous avez besoin pour réaliser l'exercice est une couverture douce placée sur le sol. Marchez-vous à genoux à un rythme sans répit, mais sans vous pencher sur vos bras.
Effectuez l'exercice pendant au moins 15 minutes par jour .